歩くときにどのような筋肉が使われますか?

歩くときにどのような筋肉が使われますか?
Anonim

回答:

歩行に関与する主な筋肉は下肢と大腿部と膝のものです。

説明:

歩行に関与する筋肉は

下肢の筋肉 -

ヒラメ筋、腓腹筋、前/後脛骨筋および腓骨筋。

太ももと膝の筋肉

外側広筋、内側斜筋および大腿直筋。

歩行に最も関与する筋肉は大腿四頭筋です。

私たちが前進するにつれて、私たちは太ももを動かし、後ろ向きにヒップします。この動きは大腿部の後ろにあるハムストリングスの臀筋といくつかの重要な筋肉を含みます。それはまた、内転筋と呼ばれる、ももの内側の一番上にあるもう1つの小さな筋肉とかみ合います。

第二の動きは、足を前に動かすという動作です。この動作は、大腿四頭筋を含む太もものすべての主要な筋肉に働きかけます。僧帽筋、体の最も長い筋肉も関係しています。

腸腰筋、大腿筋膜張り筋、涙点および内転筋舌およびブレビスを含む股関節および大腿関節近くの筋肉も関与している。