回答：
ATPはすべての生きている細胞の普遍的なエネルギー通貨です。腕の筋肉が収縮すると、ATPはCREATINE PHOSPHATEという化学物質によって素早く供給されます。
説明：
ATPはグルコースや脂肪酸の異化分解によって私たちの体内で生産されます。解糖とベータ酸化は、それぞれグルコースと脂肪酸をアセチルコエンザイムAに分解するプロセスです。後にKREBSサイクル/クエン酸サイクルに入ります。ここでは酸素が使い果たされ、水と二酸化炭素がエネルギー通貨ATPとともに生成されます。
私たちの体は酸素と食物の定期的な供給を受けるので、ATPは必要なときはいつでも生成することができます。 細胞はATPを貯蔵しない。 従って働く筋肉のATPの速い供給のために、別の化学薬品がある：Ceatine Phosphate。この化学物質は即座にADPをATPに変える：プロセスは嫌気性である。
クレアチンは肝臓で産生され、筋肉や脳に運ばれ、そこでホスホクレアチンが生成される可能性があります。