回答：
光線療法は多くの人に有効であるように思われ、その裏付けとして科学的な文書があります。
説明：
季節性情動障害は、特に北半球に住む人々のために受ける日光の量の季節的変化に関連しています。どういうわけか、より短い日は私たちの自然な概日リズムを混乱させ、それは影響を与えるか気分に影響を与えます。
光線療法の技術の使用は私達の自然な概日リズムを元通りにするのを助けることによって徴候を軽減するために示された。
可視光線のどの端（またはその全部）が光線療法に最適かを決定するための科学的研究がまだ進行中です。注：SADのための光線療法は紫外線日焼けのベッドと同じではありません、それは皮膚癌にかかる危険性のために誰にとっても使用するのが非常に危険です。
