ビタミンKの健康上の利点は何ですか？

回答：

ビタミンKは、血が凝固するのに必要なビタミンです。ビタミンKの他の証明された用途はありません。

説明：

ビタミンKは、血が凝固するのに必要なビタミンです。

しかし、ビタミンKを単一のものと見なすのはちょっとした誤称です。ビタミンには2つの天然に存在するバージョンがあります。

ビタミン #K_1# 緑豊かな野菜を食べることから来る。

ビタミン #K_2# 肉、チーズ、卵の両方を食べることに由来し、腸内細菌が変換するときに腸からも由来する #K_1# に #K_2#.

www.webmd.com/vitamins-and-supplements/supplement-guide-vitamin-k